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宝田恭子先生の顔トレをしよう
宝田恭子先生の顔トレが雑誌やテレビで紹介され注目を浴びています。宝田恭子先生は本業は歯科医なのですがアンチエイジングとしても有名な素敵な女性です。
宝田恭子先生の顔トレで重要なポイントは、３つあります。
まず、顔と体は皮一枚でつながっているので、首や肩・背中をほぐしておくことが大切です。
次に、顔がたるむ原因は重力と弾力の低下なので、せっかく宝田恭子先生の顔トレをしていても何日もさぼったり、たまにしかしないのでは意味がありません。毎日の積み重ねが将来の自分の顔を作ります。
そして、その時の状況にあわせ臨機応変にいろんなパターンの顔トレをするということです。
宝田恭子先生の顔トレの紹介
宝田恭子先生の顔トレは特別に何かお金を出してグッズを購入しなくてはならないということがないのも人気の理由です。
中でもペットボトルを使った宝田恭子先生の顔トレは有名です。
口の周りの筋肉に働きかける顔トレなのですが、２リットルの空のペットボトルに「ほー」と言いながら息を吐き、くちびるでしっかりとくわえてから、ペットボトルがへこむまで息を吸うのです。そしてまた息を吐き出します。簡単なので誰にでも挑戦できますよ。
また、宝田恭子先生の顔トレで頬のたるみ解消におすすめなのが、親指を口の中に入れ人差し指を顔に当て頬を挟み、マッサージするというものです。右頬は左手、左頬は右手でマッサージするといいですよ。顔は心臓より上で血行が悪くなりやすいので、このマッサージで血行を良くしましょう。
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